太極養生禪
憑藉出色的傳統武術和中醫保健知識,通過我們在全球範圍內傳播和推廣的努力,我們已惠及10,000多人。該課程的設計用途廣泛,並涵蓋了老年人可能存在的許多身體狀況和殘疾。因此,幾乎99%的老年人可以練習。紐約成人高級中心授予杨龙飞“年度最佳老師”的稱號。
在過去的三年中,我們針對60至100歲的老年人,我們進行了研究,开发和測試,找到最佳、最有效的鍛煉計劃。它的設計旨在使老年人可以通過簡單易學的太極養生禪健康運動來生活得更輕鬆,更快樂,這可以在短期內為人們帶來健康益處。如今,今天的課程內容和整體模型已經非常穩定和成功,至今已被13個中心的數百名老年人所採用。